همه مقاله‌های منتشرشده فروغ جوانبخت برای مطالعه و مرور سریع.
مقاله‌ها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
بحران‌های روانی معمولاً از درون شروع می‌شوند و خیلی زود خود را در رفتارهای روزمره، شیوه‌ی ارتباط با دیگران و حتی علائم جسمانی نشان می‌دهند؛ در این میان، هیجان‌ها نقش محرک دارند: زمانی که شدت یا آشفتگی هیجان‌ها بالا برود،…
نشخوار فکری و بدن‌مندی: وقتی هیجان در بدن می‌ماند و چگونه آرام‌سازی شروع می‌شوددر بسیاری از موقعیت‌های زندگی، هیجان فقط یک تجربه ذهنی نیست؛ در بدن هم می‌ماند، در عضله‌ها قفل می‌شود و به شکل علائمی مثل تنگی، فشار، سنگینی…
نشانه‌های روانشناسی بالینی معمولاً زمانی بیشتر به چشم می‌آیند که شدت علائم از حدِ معمولِ فشارهای روزمره فراتر برود، مدت آن طولانی شود یا کارکرد فرد در زندگی شخصی، تحصیلی و شغلی را مختل کند. در چنین شرایطی مراجعه به مشاوره…
روابط اجتماعی از همان لحظه‌ای که تعامل با دیگران آغاز می‌شود، در شکل‌گیری نگرش‌ها و میزان ارزشمندی ادراک‌شده از خود نقش فعالی دارد. در بسیاری از موقعیت‌های زندگی، آنچه در ذهن می‌ماند فقط حرف‌ها یا رفتارهای بیرونی نیست؛ …
تغییرات روانشناسی رشد در نوجوانی: از جست‌وجوی هویت تا تنظیم هیجاننوجوانی یکی از پرتحرک‌ترین دوره‌های رشد روانشناختی است؛ دوره‌ای که در آن لایه‌های شخصیت، شیوه‌های تفکر، روابط اجتماعی و تجربه‌های هیجانی به شکل هم‌زمان دگ…
افکار تکرارشونده معمولاً از جایی شروع می‌شوند که ذهن در آن گیر می‌کند؛ جایی که الگوهای شناختی خودکار، تکرار را به شکل یک «مسیر امن» تولید می‌کنند. با وجود این‌که این افکار ممکن است بسیار منطقی یا حتی آزاردهنده به نظر برس…
الگوهای شخصیت در تصمیم‌گیری‌های روزمره خیلی سریع‌تر از آنچه به نظر می‌رسد وارد عمل می‌شوند؛ نه به شکل قوانین خشک و از پیش تعیین‌شده، بلکه به صورت گرایش‌های ذهنی که شیوه پردازش اطلاعات را جهت می‌دهند. در روانشناسی شناختی…